• Contiene más potasio que los plátanos

• Disminuyen las  probabilidades de sufrir un síndrome metabólico, un gran factor de riesgo para las enfermedades cardíacas y la diabetes. 

• Las grasas que contiene ayudan a absorber nutrientes de otros vegetales 

• Es una fruta muy rica en fibra, por lo que ayuda a saciar nuestro apetito y a evitar el estreñimiento.

• Ayuda a controlar los niveles de glucosa (azúcar) en sangre.

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Fuente: Comer con Salud 

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