Mediterránea

 

 

Es una estilo de alimentación que se sigue en los países mediterráneos: España, Portugal, Francia, Italia, Grecia  y Malta.

 

 

Es una dieta construida a base de cereales, pan y alto consumo de vegetales, como fruta, verduras, frutos secos y legumbres. También es característica por añadir el aceite de oliva como grasa principal, el vino en cantidades moderas y el vinagre.

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