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Obesidad en España
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Los valores de obesidad en España han aumentado durante las últimas décadas a pasos agigantados. Es importante considerar la obesidad como una enfermedad y no como un problema estético que es como hoy en día lo sigue considerando una gran parte de la población.
Riesgos
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-Cáncer
-Cálculos en la vesícula
-Dolores en las articulaciones
-Diabetes
-Hipertensión arterial
-Aumento del colesterol
-Problemas respiratorios
-Enfermedades cardiovasculares.
Prevención
-Limitar la ingesta de grasas
-Aumentar el consumo de frutas, verduras así como legumbres
-Realizar actividad física periódica
-Reducir el contenido en azucares y sales
-Comer más despacio
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