Desayuno
-1 manzana.
-1 batido de 1 kiwi, 1 naranja y piña.
-1 puñado de frutos secos.
-1 tostada con tomate, tofu natural y orégano.

Media mañana
-1 vaso de leche de avena con café de cereales.
-1 tostada integral con ensalada.

Comida
- Lentejas con arroz y calabaza.
- 1 hamburguesa vegetal con pan y ensalada.
- Plátano.

Merienda
- Mandarina.
- Almendras.

Cena

- Apio y zanahoria rallados con queso vegano.
- Tortilla de cebolla.
- Natillas de chocolate vegana.